Bilan Nutrition Sportive

Bilan Nutrition Sportive

Vous pratiquez une activité sportive régulière et désirez adapter votre alimentation à votre pratique afin d’être au plus proche de vos besoins et ainsi optimiser vos performances sportives, physiques et mentales ?

Ce qui peut vous amener à consulter :

• Gérer au mieux son poids (maintien/prise ou perte de poids)

• Selon ses besoins nutritionnels spécifiques et son type de sport, améliorer ses performances à l’entraînement et lors des compétitions (avant/pendant/après) afin d’optimiser les performances physiques et mentales

• Amélioration de la récupération ou lors de blessures ou période « off-season »

• Troubles digestifs à l’effort, troubles alimentaires

• Questions diverses : ex. supplémentation (BCAA, caféine, vitamines et minéraux), alimentation végétalienne et le sport, etc.

Au besoin, séances supplémentaires sur demande (30 minutes), en présentiel ou en E-coaching.

Prestations

  • Mesure composition corporelle (%Fat)  

  • Mesure des besoins métaboliques de repos

  • Évaluation des habitudes alimentaires

  • Conseils / Recommandations

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