Bilan Nutrition Sportive
Bilan Nutrition Sportive
Vous pratiquez une activité sportive régulière et désirez adapter votre alimentation à votre pratique afin d’être au plus proche de vos besoins et ainsi optimiser vos performances sportives, physiques et mentales ?
Ce qui peut vous amener à consulter :
• Gérer au mieux son poids (maintien/prise ou perte de poids)
• Selon ses besoins nutritionnels spécifiques et son type de sport, améliorer ses performances à l’entraînement et lors des compétitions (avant/pendant/après) afin d’optimiser les performances physiques et mentales
• Amélioration de la récupération ou lors de blessures ou période « off-season »
• Troubles digestifs à l’effort, troubles alimentaires
• Questions diverses : ex. supplémentation (BCAA, caféine, vitamines et minéraux), alimentation végétalienne et le sport, etc.
Au besoin, séances supplémentaires sur demande (30 minutes), en présentiel ou en E-coaching.Prestations
Mesure composition corporelle (%Fat)
Mesure des besoins métaboliques de repos
Évaluation des habitudes alimentaires
Conseils / Recommandations